皆さんはサウナに行きますか？ここ数年でかなりブームになりましたよね。私も最近ハマってるのですが、「整う（ととのう）」といわれる現象を楽しむのも理由の一つなんですよね。サウナ初心者の方の為に「ととのう」を説明すると、 サウナ、水風呂、外気浴（休憩）の温冷交代浴の3ステップを最低１～3セット繰り返した後、外気浴（休憩）の際に、体がふわっと軽く感じ、頭がクリアですっきりとした感覚になり、一種の恍惚感を感じる状態のことを「ととのう」といいます。 トランス状態と表現されることもあります。だからこの感覚を覚えると多くの方が中毒みたいになる訳です。
　昨日は友人が経営する移動式サウナカーをレンタルし、市場の人を数人誘いうちんちでサウナごっこをやってみたのですが、これ！めっちゃおもろかったです。110度まで薪ストーブで温度を上げた室内でローリュ（ヒーターに水をかけて高湿度にし蒸し風呂状態にする事）をすると室内にいた6人全員が暑さに耐えれず子供用のプールに飛び込んでクールダウンし外気浴で整う、というのがなんだかメチャ楽しかったので、またこれは興味ある方を集めて第2弾をやりたくなりました。サウナ好きな方いらっしゃいましたら明日は私までお声がけを！人数がいればサウナの道、いわゆる「サ道部」を発足させたいのですが　笑。さて、明日は市場でお肌がすべすべになってる方が数名いるのですが、わかりますかね？　ではまた明日！